Зима славится не только холодами, но и возможностью покататься на коньках. Однако следует придерживаться нескольких правил на катке. Обязательно одевайтесь тепло, ведь переохлаждение еще никого не радовало. И если кожа на руках и лице стала бледной, вы чувствуете небольшое покалывание и непривычное онемение, то начинайте растирать замерзший участок рукой или шерстью (детская варежка, шарф).

Если появляются небольшие царапины на коже, то их следует обработать йодом. Собираясь на каток,  выбирайте не стесняющую движений одежду, сухую обувь и не забудьте про носки.  После катания  обязательно следует переодеться в сухую одежду, а дома - принять душ.

Как правило, возле катка предлагается взять в аренду коньки. Не торопитесь и внимательно подбирайте обувь. К своему стандартному размеру обуви прибавьте 1. В таких ботинках студенту будет удобнее кататься, кружиться на льду. Так же следует обращать внимание на острие коньков. Чем острее, тем проще управлять своим бегом.

Новичку трудно удержаться на коньках с непривычки. Поэтому попросите помощи у однокурсников. Дома или в общаге научитесь сохранять равновесие. Походите по комнате, стараясь не упасть. Можно сделать «пистолетик», сначала удерживая за руку студента. Потом и самостоятельно можно попробовать.

Первый выход на лед не должен вызывать боязни. Попросите однокурсников показать вам высший класс, сделав пару кругов по катку. После этого с поддержкой друзей выходите на лед и делайте первые шаги. Такие моменты можно запечатлить на фотографиях. Студент стремится к совершенству, сохраняя все важные моменты своей жизни.

Опубликовано: 10/02/2011